健康 頭がシャッキリしない？それは塩分不足かも
今日の東京は曇り空です。 今週はずっと雨予報だそうで、洗濯物も乾かないし外出もしづらいしで、暗い曇り空以上にどんよりした気持ちになってしまいます。 こんなとき、十分な睡眠を取っているのに頭がシャッキリ...
健康 
音楽 ボランティア演奏活動に誘われる
2019年春頃から、近隣の文化センター施設にてボランティアの演奏活動を行っています。 約3ヶ月に一度ペースですが、歌、バイオリンのみの編成だったり、ピアニストに来てもらうときもあります。 ボランティア...
子育て 2019年9月に初めての自主企画コンサートを開催
2019年9月23日に行った親子コンサートについて振り返ってみます。 当時は、フルタイムの仕事、家事育児、オペラ稽古をこなしながらの取り組みだったので、準備が思うように進まずかなり大変でした。 主催者...
人生 内海聡の陰謀論を経てRAPT理論にたどり着く
かつての私は、”キチガイ”を自称する内海聡さんに傾倒していました。 内海さんの著書はほとんど読みましたし、精神医学についての本もたくさん読みました。 陰謀論に触れる 内海さんを知るきっかけは、精神医学...
子育て ハードルを設定しない子育て
緊急事態宣言の延長を受けて、子供の通う保育園が5月末まで休園になりました。 仕事等の理由により家庭保育ができない場合は引き続き子供を預けることができるのですが、私の場合、求職活動中で保育申請しているた...
健康 布ナプキンもほどほどに
女性の生理用品の一つ、布ナプキンというのをご存知でしょうか。 私は友人のつてでその存在を知り、一時期使っていたことがあります。 20代初め頃に知人を通してマクロビや無農薬野菜に詳しい人に出会い、布ナプ...
人生 向精神薬によって生きる道を失う人々
日本における精神病の患者数は、平成29年のデータでは400万人超に達します。 私の周りでも、身近な人が統合失調症と診断されてかれこれ10年以上、病と闘っています。向精神薬を服用しながら通院を続けていま...
クリスチャン クリスチャンとして生きる
日本において「宗教をやっている」と聞くと、多くの人が偏見の目で見るのではないでしょうか。 私もかつて、その一人でした。「宗教は危ないもの」、「宗教は心の弱い人間が信じるもの」そのような偏見を持っていま...
人生 女性の貧困と性風俗業
41歳の風俗嬢 「よく死にたくなります。かなり深刻な希死念慮がいつまでも抜けない。もう、ずっとそんな感じ。夜が危ない。仕事終わって1人でいるとき、死のうって考えますね。お客さんといるときは、演じている...
人生 RAPT理論について家族と話す
私がこのブログを立ち上げたのは「RAPTブログ」と出会ったことがきっかけでした。この出会いに、心から感謝をしています。 RAPT理論を知ることで、生きることの辛さから解放され、新しい人生を歩み始めるこ...